Marine Gautron, sophrologue en Pays Bigouden et à Quimper

Vous avez des moments de doute, il vous arrive de stresser ? Vous pensez à plein de choses et n'arrivez pas à être bien concentré en compétition ? Des erreurs répétées sont devenues des blocages ? Vous manquez de confiance en vous et cela se répercute sur vos performances ?

Vous voulez être plus détendu physiquement et mentalement pour améliorer votre technique ? Vous rêvez d'avoir un mental d'acier pour faire la différence en compétition ?

Je vous accompagne pour vous préparer mentalement, vous apprendre à mieux respirer, gérer vos émotions, pour optimiser votre potentiel sportif et faire la différence en compétition !

👉En individuel ou en collectif (équipe, club, groupe d’entraînement…), selon vos objectifs et vos besoins.

Vous avez du mal à gérer vos émotions ? Vous avez des angoisses, êtes stressé·e ou anxieus·e ? Vous avez des acouphènes ? Vous dormez mal et/ou êtes fatigué·e ? 

Vous souhaitez améliorer votre hygiène de vie mais n'y parvenez pas ? Vous rêvez de vous sentir à votre place dans votre vie pro et perso, en accord avec vos besoins, vos désirs et vos valeurs ?

Je vous accompagne pour que vous vous sentiez bien dans votre tête et votre corps, pour trouver votre équilibre de vie et le maintenir !

👉 Accompagnement possible en séances individuelles ou en ateliers collectifs, selon vos besoins et préférences.