Accompagnement Équilibre de vie

Émotions - Stress - Acouphènes - Insomnie

Spécialisée Optimisation du potentiel sportif

Préparation mentale et performances sportives

Nouveautés ! Atelier Sophro-Danse et Séances collectives  !

Optimisez votre potentiel sportif

Vous avez des moments de doute ou il vous arrive de stresser ? Vous pensez à plein de choses et n'arrivez pas à être bien concentré en compétition ? Des erreurs répétées sont devenues des blocages ? Vous manquez de confiance en vous et cela se répercute sur vos performances ?

Vous voulez être plus détendu physiquement et mentalement pour améliorer votre technique ? Vous rêvez d'avoir un mental d'acier piur faire la différencer en compétition ?

Je vous accompagne pour vous préparer mentalement, vous apprendre à mieux respirer, gérer vos émotions, pour optimiser votre potentiel sportif et faire la différence en compétition !

Trouvez votre équilibre de vie

Vous avez du mal à gérer vos émotions ? Vous avez des angoisses, êtes stressé·e ou anxieus·e ? Vous avez des acouphènes ? Vous dormez mal et/ou êtes fatigué·e ? 

Vous souhaitez améliorer votre hygiène de vie mais n'y parvenez pas ? Vous rêvez de vous sentir à votre place dans votre vie pro et perso, en accord avec vos besoins, vos désirs et vos valeurs ?

Je vous accompagne pour que vous vous sentiez bien dans votre tête et votre corps, pour trouver votre équilibre de vie et le maintenir !

accompagnement individuel complet sur-mesure

Séances collectives en Pays Bigouden

Venez découvrir la méthode MIND & BODY POWER ! 

Retrouvons-nous tous les mois, face à la mer et en petit comité à l'Hôtel du Port de Lesconil ! Ces sessions sont ouvertes à tous, dans la limite des places disponibles.

Évènements collectifs

Découvrez les prochains événements collectifs en Finistère Sud !

atelier thématique dégustation en pleine conscience

Atelier ou séances à la demande

J'interviens sur demande, sous forme d'un atelier ou de plusieurs séances :

Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et vos envies !

Contact Cornouaille Fouesnant

Témoignages

Ils donnent leurs avis ! 

Lieux de consultation