Accompagnement Équilibre de vie

Émotions - Stress - Acouphènes - Insomnie

Spécialisée Optimisation du potentiel sportif

Préparation mentale et performances sportives

Optimisez votre potentiel sportif

Vous avez des moments de doute ou il vous arrive de stresser ? Vous pensez à plein de choses et n'arrivez pas à être bien concentré en compétition ? Des erreurs répétées sont devenues des blocages ? Vous manquez de confiance en vous et cela se répercute sur vos performances ?

Vous voulez être plus détendu physiquement et mentalement pour améliorer votre technique ? Vous rêvez d'avoir un mental d'acier piur faire la différencer en compétition ?

Je vous accompagne pour vous préparer mentalement, vous apprendre à mieux respirer, gérer vos émotions, pour optimiser votre potentiel sportif et faire la différence en compétition !

Trouvez votre équilibre de vie

Vous avez du mal à gérer vos émotions ? Vous avez des angoisses, êtes stressé·e ou anxieus·e ? Vous avez des acouphènes ? Vous dormez mal et/ou êtes fatigué·e ? 

Vous souhaitez améliorer votre hygiène de vie mais n'y parvenez pas ? Vous rêvez de vous sentir à votre place dans votre vie pro et perso, en accord avec vos besoins, vos désirs et vos valeurs ?

Je vous accompagne pour que vous vous sentiez bien dans votre tête et votre corps, pour trouver votre équilibre de vie et le maintenir !

accompagnement individuel complet sur-mesure

Séances collectives en Pays Bigouden

Retrouvons-nous tous les mois pour une pause bien-être à Pont-l'Abbé (salle Be Good Fitness) et Plobannalec-Lesconil (Hôtel du Port) ! Ces séances sont ouvertes à tous, dans la limite des places disponibles.

2 lieux, 2 ambiances :

Atelier Sophro-Danse le 10 mars

Quoi de mieux qu'une professeure de danse et une sophrologue qui s'unissent pendant 2h pour vous faire vivre un atelier de sophro-danse ?!

Mettez-vous à l'écoute de votre corps, entrez en mouvement, lâchez prise et dépassez-vous !

Expérimentez un massage musical, ressentez les vibrations que chaque rythme vous propose, vivez la détente absolue...

Enfin, partagez vos ressentis et échangez en toute convivialité autour d'une boisson chaude.

atelier thématique dégustation en pleine conscience

Atelier ou séances à la demande

J'interviens sur demande, sous forme d'un atelier ou de plusieurs séances :

Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et vos envies !

Contact Cornouaille Fouesnant

Témoignages

Ils donnent leurs avis ! 

Lieux de consultation

Le lundi à Loctudy :

🏠 21C rue Sébastien Guiziou, 29750 Loctudy

Le cabinet se situe dans la maison médicale de Loctudy, à côté du Crédit Agricole.

Du mardi au samedi à Plobannalec-Lesconil :

🏠 Place de la Résistance, 29740 Plobannalec-Lesconil

Le cabinet se situe dans les locaux de la mairie annexe, à côté de la Poste de Lesconil.