Nouveautés ! Atelier Sophro-Danse et Séances collectives  !

Vous avez des moments de doute ou il vous arrive de stresser ? Vous pensez à plein de choses et n'arrivez pas à être bien concentré en compétition ? Des erreurs répétées sont devenues des blocages ? Vous manquez de confiance en vous et cela se répercute sur vos performances ?

Vous voulez être plus détendu physiquement et mentalement pour améliorer votre technique ? Vous rêvez d'avoir un mental d'acier piur faire la différencer en compétition ?

Je vous accompagne pour vous préparer mentalement, vous apprendre à mieux respirer, gérer vos émotions, pour optimiser votre potentiel sportif et faire la différence en compétition !

Vous avez du mal à gérer vos émotions ? Vous avez des angoisses, êtes stressé·e ou anxieus·e ? Vous avez des acouphènes ? Vous dormez mal et/ou êtes fatigué·e ? 

Vous souhaitez améliorer votre hygiène de vie mais n'y parvenez pas ? Vous rêvez de vous sentir à votre place dans votre vie pro et perso, en accord avec vos besoins, vos désirs et vos valeurs ?

Je vous accompagne pour que vous vous sentiez bien dans votre tête et votre corps, pour trouver votre équilibre de vie et le maintenir !

Retrouvons-nous tous les mois pour une pause bien-être à Pont-l'Abbé (salle Be Good Fitness) et Plobannalec-Lesconil (Hôtel du Port) ! Ces séances sont ouvertes à tous, dans la limite des places disponibles.

2 lieux, 2 ambiances :

• Pont-l'Abbé : une salle spacieuse et chaleureuse pour vous accueillir sur les tapis de yoga

• Lesconil : un cadre plus intimiste, sur chaises, pour terminer dans le salon autour d'une collation face à la mer

Découvrez les prochains événements collectifs en Finistère Sud !

J'interviens sur demande, sous forme d'un atelier ou de plusieurs séances :

• pour les particuliers (dégustation en pleine conscience, sophro-danse, ...) 

• ou en structure : association sportive ou club de sport (préparation mentale, gestion des émotions, ...), entreprise (gestion du stress, développement des soft skills, ...), école, maison de retraite, etc.

Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et vos envies !